sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

È preciso enxergar nossa alma.


Todas as respostas estão dentro de nós e muitas vezes insistimos em não querer enxergar, nossos erros, nossos fracassos, nossos deslizes, nosso egoismo e principalmente deixamos de enxergar o verdadeiro sentido de nossos sentimentos.
Quando alguém nos magoa queremos logo julgar essa pessoa e colocar toda a culpa de nossa tristeza, nossa decepçao nessa pessoa, mas esquecemos de olhar o que levou isso acontecer, esquecemos de olhar para o outro como ser humano falho que somos, esquecemos que também falhamos cometemos erros até tentando acertar , não é questão de ser bobo ou ser fraco, a questão é que em todos acontecimentos da vida precisamos olhar pra dentro de nós. nos colocar no lugar do outro, nos perguntar onde esta nossa falha, onde foi que deixamos a desejar, todo relacionamento tem seus altos e baixos, todo amor pode acabar um dia e temos que dar o direito ao outro de ser humano, precisamos pensar que nem too mundo é forte suficiente pra assumir seus sentimentos, nem todo mundo é suficientemente maduro para admitir que não ama mais, as vezes as pessoas inventam historias tristes para justificar aquilo que ela não sente mais, inventam coisas para não assumir que precisa mudar a vida e tocar em frente.
Então meus amigos e minhas amigas, quando um amor acabar não tenha sentimento de vingança, fique triste sim viva seu luto se for necessário, não culpe uma terceira pessoa, por que ninguem procura outra pessoa se não tiver vontade também,  a vida é muito complexa o amor misterioso, mas ele é lindo e não pode ser um vivido por obrigações, por crenças, por medo, só vale a pena amar quando ele é sentido de mil formas em nosso coração.




Por. Monica Souza

domingo, 30 de outubro de 2016

Ame a Si Mesmo






O mundo é um espelho e a sua autoimagem (que é a forma como você se vê) é o “filtro” que seleciona como você enxergará as coisas nesse espelho. Nós não vemos as coisas como elas são, nós vemos como nós somos. Nossa visão de mundo é baseada nisso.

Por exemplo, se você constantemente se desvaloriza e acha que não é digno de amor, você tornará mais difícil as pessoas te amarem. Isso porque o seu “filtro” fez com que você visse a si mesmo como alguém indigno de amor, espelhando esse sentimento externamente e criando um mundo (o seu mundo) onde o amor não é algo simples de receber.

Então, se a sua vida é a expressão de quem você pensa que é, você precisa entender como se vê e transformar os pensamentos que te fazem sentir culpa, medo e tristeza. Para isso, você conta com um grande aliado, que mora dentro de você e que tem o poder da transformação: o amor.

Ao mapear quais são os pensamentos que te derrubam, que te ferem e que te magoam, convide o amor para ficar ao seu lado e modifique essas frases. Se você pensa “eu não sou bom o suficiente”, dê a mão para o amor, coloque seu julgamento de lado, e mude a frase para “eu sou capaz e digno de amor”. Diga em voz alta o seu novo pensamento sobre você e repita sempre que o pensamento destrutivo aparecer. Cultive uma nova visão de si mesmo.

Monica Souza 

sábado, 22 de outubro de 2016

Transforme sua Vida

Nada é impossível quando sonhamos e acreditamos, o poder dos nossos pensamentos e sentimentos criam nossa realidade.
Quando deixamos de sonhar e acreditar nossos mundo fica escuro, triste, vazio e as coisas começam a darem erradas, nosso relacionamento esfria, nosso trabalho não nos da prazer e deixamos até mesmo de ter lazer, tudo isso por que acreditamos que nossa felicidade esta no outro,  entregamos nosso maior tesouro que é nossa vida, nossa mente, nossa alma, nas mãos de alguém.
Tome o controle da sua vida, queira muito a mudança, enxergue o que ha de melhor em você, amadureça, procure conhecimentos, não julgue, e tudo aquilo que acontecer de ruim tenha como aprendizado, claro que não é fácil mas é um exercício diário, treinar sua mente a seu favor, pensar e querer as mudanças, desejar ser melhor e principalmente acreditar que é melhor, que é um ser iluminado e abençoado que merece ser feliz.

Processo de Coaching
Realizando sonhos

Facebook. Renovando Historias

Por  Monica Souza


segunda-feira, 25 de julho de 2016

Life Coaching


Ola meus leitores.
Pensando em ajudar mais vocês resolvi fazer um curso de Life Coaching.

Life Coaching é um trabalho para aumentar a consciência, potencial e disciplina, objetivando a concretização de metas pessoais em todas áreas da vida.

O processo de coaching auxilia o cliente a transformar sonhos em realidade!
Utilizando a elaboração de planos de ações com pontos de referências bem definidos, o cliente consegue visualizar e formatar o caminho pelo qual transformará algo que era apenas um sonho e metas e objetivos reais para curto, médio e longo prazo, sendo acompanhado pelo Coach que tem como principal função, gerar insights no cliente para que este descubra, por si só, quais os melhores caminhos a serem trilhados em sua vida pessoal,profissional, financeira, como lidar com seus filhos marido e tudo mais que você ache que deva melhorar para ter uma vida mais feliz.

Para mim  é importante que você tenha o equilíbrio e a melhora do seu potencial físico, emocional, profissional e espiritual.
As respostas estão dentro de você, e o Coaching ajudará você as identificar claramente, e não será preciso nenhuma mágica terapêutica ou religiosa para que você consiga ser cada dia melhor do que você já é. Se você responder às perguntas certas e não tiver medo de mexer nas suas feridas e nos assuntos mal resolvidos da sua vida, com certeza terá resultados extraordinários, trabalhando fortemente seu autoconhecimento! 

Descubra o melhor que existe em você e seja muito feliz.

As sessões de coaching geralmente são  de 6 a 12 sessões, sendo que pode ser mais ou menos dependendo dos resultados alcançados.
Faça uma sessão grátis pra saber se é isso mesmo que deseja, se realmente quer mudar sua vida para melhor.

Meu Contato Watszzap. 11 99611-3379
meu e-mail monicaserra3@hotmail.com  

Monica Souza 

sexta-feira, 8 de julho de 2016

Depoimento Feminino



Ola meus queridos leitores.

Hoje mais uma vez vamos contar a historia de uma seguidora, claro sempre respeitando sua privacidade e com consentimento dela para publicar .

Depoimento Feminino:

"Meu marido parou de notar  que eu cortava o cabelo, que estava de lingerie nova.
Ele não perguntava nada da minha vida, do meu dia.
Passei a me sentir um lixo, totalmente desprezada.
Ele nao é carinhoso comigo, só na hora da cama e mesmo assim nada de muito carinho.
Ele só me ve quando quer transar e isso é raramente, sou uma fonte de sexo.
Trair ele foi um escape para provar pra mim mesma que eu nao era tao insignificante assim."

Essa infelizmente é uma realidade, não estamos aqui para julgar comportamentos e sim aprender com as historias e na medida do possível tentar ajudar.

Muitas mulheres reclamam que seus maridos não olham mais pra elas, nao sentem mais desejos, não as tratam com carinho que não tem mais atenção dele, e acabam por sentirem sozinhas desprezadas e como disse nossa seguidora insignificante, e sei também que tem homens que sentem o mesmo, pois algumas mulheres se esquecem de seus maridos principalmente quando se tornam mães, claro que nada é motivo para traições, estamos no seculo 21 cada um deve procurar sua felicidade quando as coisas não vão bem, mas existe a família formada e muitas vezes o  dialogo é só o que precisa para consertar algumas coisas que não vão bem.

Quero falar primeiro com minhas amigas mulheres: Você já elogiou seu marido hoje?, ja ligou pra ele e desejou um bom trabalho? deu um beijo de bom dia? já desistiu de falar de problemas pelo menos um dia e recebe-lo com um sorriso e com um jantar gostoso? quando  estiver na cama com ele, deite-o no seu colo e faça carinho em seus cabelos, como na época de namorados, converse sobre coisas bobas, de risadas, brinquem, seja leve de vez em quando, faça a vontade dele desde que você se sinta bem e confortável se tiver algo que não goste diga com carinho e dê outra opção, estou falando de sexo agora, com perdão da palavra,  mas diz um especialista em relacionamentos que o homem procura em uma mulher "Uma puta, mãe e amiga" exatamente nessa ordem, você ja parou pra pensar nisso, muitas mulheres e isso sei por depoimentos que ouvi deles, não querem isso ou aquilo na cama, não gostam disso ou daquilo ou as vezes nem mesmo gostam de sexo e não procuram seus maridos e o homem é movido também por sexo não temos como negar isso e certamente o que ele não tem em casa vai procurar na rua e não  estou aqui dizendo que esta certo ou errado, quero que minhas amigas pensem a respeito disso, a rotina o tempo apaga a paixão e vem o comodismo mas nós mulheres e homens somos pura emoção e precisamos dela para viver, não precisa ser todos os dias mas de vez em quando seja a mulher dos sonhos de seu marido e ele se sentira com vontade ser o homem de seus sonhos.

Agora para vocês meninos.

Ja elogiou sua mulher hoje? disse que ama? agradeceu pelos bons momentos que vivem? mandou uma mensagem carinhosa para o celular dela? comprou um lingerie nova cheio de más intenções? já sentou com ela e disse o que você gosta e o que gostaria que ela fizesse, mas sem brigas ou cobranças com muito carinho, mulher gosta de ser bem tratada, de se sentir desejada, de se sentir bonita, de saber que seu homem deseja estar com ela e gosta de ser carinhoso atencioso romântico sim as vezes por que não? saia com seus amigos e meninas ? eles precisam disso, mas saiba tratar sua mulher, tire um tempo só pra ela, jogue seu futebol mas também a leve ao cinema, beba sua cerveja sentado em frente a tv mas também abra um vinho e tome com ela escutando uma boa musica, leve as criancas para casa dos avós e propõe a ela uma noite de muito amor e sexo.

As vezes pequenos gestos salva uma relação.

Essa leitora do blog descobriu que não é mais feliz e que já fez de tudo pra mudar essa situação e que chegou ao ponto de arrumar um outro alguém , então chegou a conclusão que o melhor é procurar ser feliz e deixar que seu marido também seja feliz, isso também é uma opção de vida, ela só precisava ser ouvida e compreendida.

"Assim como na historia anterior um homem violento e que bebe não vai mudar só por que casou, assim um homem e mulher que pensam diferente gostam de coisas muito diferentes e na cama não se dão muito bem, não vão mudar depois de casados." PENSE


Por
Monica Sousa




quarta-feira, 6 de julho de 2016

"Medo" Nao deixe ele te sufocar




Meu caros leitores, hoje recebi um email de uma seguidora do meu blog me contando sua triste historia e ela me autorizou a contar pra voces para que sirva de alerta e de coragem para as mulheres que passam pela mesma situaçao.

Para garantir sua privacidade vamos chama-la de Sandra 

Sandra se apaixonou aos 24 anos e como toda mulher apaixonada não deu atenção devida aos detalhes da personalidade do seu amado que não futuro lhe faria muito mal, já na época de namoro ele bebia bastante e costumava a passar noites na companhia de amigos bebendo e era muito ciumento, mas Sandra achou que era só imaturidade  e que quando casassem isso ia passar, (erro que todos cometemos achando que o outro vai mudar) já na época de namoro o companheiro não a deixava sair com amigas, implicava com suas roupas nem ao menos podia sair com as irmas, o tempo passou e veio o casamento pois Sandra estava gravida e então ela também teve que deixar de trabalhar.
O companheiro de Sandra após o casamento se mostrava cada dia mais ciumento e a cada dia mais bebia, ficava na farra e chegava em casa completamente embriagado, então começaram primeiro os xingamentos,  ele a humilhava e ia dormir, no outro dia acordava como se nada tivesse acontecido e era um homem carinhoso, pedia desculpas e dizia ama-la e não podia ficar sem ela, Sandra por sua vez aceitava as desculpas pois ela o amava com todos os seus defeitos, as brigas foram piorando vieram os filhos ele foi ficando cada vez mais violento até que veio o primeiro tapa no rosto deixando Sandra com hematomas, ela então se escondia da vizinhança e para os familiares contava a velha historia de ter caído e batido o rosto, Sandra cuidou dos filhos os encaminhou mas nunca teve coragem de dar um basta nessa situação que com os anos só foram piorando, ele cada vez mais violento e agora já não era mais só um tapa, eram surras de deixa-la de cama, os filhos cresceram no meio desse turbilhão e claro se revoltaram contra o pai, mas ela sem forças e com medo nunca deixou ele ir embora, hoje Sandra depois de vinte anos sofrendo na mão desse homem, esta cansada, frustrada e em depressão, escolheu contar tudo isso por que não aguenta mais tanta falta de amor, respeito, carinho, atenção só o que ela tem é um diário onde escreve suas tristezas, e assim conhecendo meu blog resolveu me escrever  para desabafar e pedir ajuda e num ato tambem de grandeza pois ela acredita que sua historia sirva para muitas mulheres me autorizou a conta-la pra vocês.

Bom mulheres, não estou aqui para julgar ninguém e sim ouvir suas historias e tentar ajudar, mas nao deixem que o medo a insegurança a falta de estima deixem vocês chegarem nessa situação, sempre há um caminho, sempre há uma esperança, uma saída, violência não é amor, violência não é ciume, violência não pode existir onde se constrói uma família, prestem atenção em quem estão escolhendo para viver uma vida e ser pai de seus filhos, não abram mão de sua profissão, tenha sempre como se sustentar para não ficar nas mãos de alguém só por medo de enfrentara vida ou por não ter aprendido nada, mas sempre ha tempo para aprender,  não acredite que alguém mude só por que casou, isso não acontece. Quero que vocês reflitam sobre essa historia e eu estou aqui para ajuda-los, pelo menos para se uma ouvinte daquilo que as vezes esta tao profundo em nossa alma que não conseguimos confessar nem a nós mesmos. Sempre há tempo para recomeçar acredite.


Me conte sua historia 

suahistoria@outlook.com 

Beijos 
Monica 

E Obrigada Sandra (Nome Fictício) por permitir publicar sua historia.



terça-feira, 5 de julho de 2016

Me conte sua Historia












Ola meus leitores

Depois de muitas pesquisas e muitas conversas descobri que muitas pessoas vivem infelizes pelo simples fato de nao dizerem o que sentem e o que gostam,  a falta de dialogo tem sido a grande causa de separações e traições, a falta de coragem de se expor ao parceiro com medo de criticas, o comodismo, tudo isso que acaba por minar qualquer relaçao.
Entao resolvi usar meu blog para tentar ajudar essas pessoas, nao que eu seja um expert em relacionamento mas acredito que ja tenho um bom conteudo para ajudar as pessoas que querem simplesmente contarem suas historias.

Entao a partir de hoje quero receber as historias de voces para que juntos possamos pensar e analisar cada situacao, tudo com muito sigilo, carinho e atençao.
è sempre bom ter com quem abrir nosso coraçao e poder falar sem medos sem julgamentos, estou aqui pra isso para ouvi-los.


Me conte sua historia.

nosso email : suahistoria@outlook.com

Duas vezes no mes teremos um encontro para discutir os assuntos, um dia só para mulheres e um dia só para homens.

Fico no aguardo de vocês meus amores.


Monica Souza

sexta-feira, 10 de junho de 2016

Solidao



A solidão é um sentimento dolorido que nos faz sentir abandonados, com o coração apertado, querendo preencher um vazio que nem mesmo sabemos de onde vem.
Estar só é o encontro com nossa alma, é poder examinar nosso intimo e descobrir coisas escondidas ha muito tempo, a solidão é necessária para refletirmos toda nossa vida e nossos sentimentos, trazendo a tona as vezes coisas que nao queremos confessar, mas estar só é um aprendizado onde nos deparamos com nossos monstros .
Tire da solidão a sabedoria de encontrar respostas para descobrir o seu eu,  para deixar para trás as coisas que machucam e enxergar que a vida pode ser boa mesmo com seus altos e baixos e que apesar de estar só naquele momento não é uma condição eterna, estar só é estar a procura de uma flor que enfeite o jardim do nosso coração, seja ela uma pessoa, um sonho realizado ou um momento de felicidade.

Aqui Vai meu Carinho especial  ao meu primo Paulinho carinhosamente assim chamado,  que como muitos vive na solidão das estradas nesse nosso imenso Brasil , com isso  quero dizer a todos os meus leitores que tenham carinho quando encontrar um desses guerreiros que estão por ai viajando levando cargas que é  um serviço tao essencial em nosso pais.
Onde encontra-los de um sorriso,  um abraco se puder , uma palavra amiga,  pois a solidão das estradas é uma companheira constante pra eles.



Monica Souza

quinta-feira, 14 de abril de 2016

Compartilhar Sentimentos



A vida nos apresenta maravilhas de lugares e pessoas, o bom é poder sentir o perfume das flores é admirar coisas belas é sentir no coração o calor de um carinho de uma boa amizade, a intensidade de uma paixão e a calma do amor, momentos ruins de tristezas,  decepções e problemas fazem parte da nossa jornada e servem de aprendizado , servem para que possamos dar valor aos pequenos momentos pequenas gentilezas, pequenos gestos, que não duram pra sempre as vezes duram um segundo com sabor de uma eternidade.
Viva a vida com intensidade diga mais Eu te Amo ou se precisar diga estou triste precisando de um abraco,  compartilhe o que sente , sentimentos precisam serem expostos, diga bom dia ao seu vizinho ou a um desconhecido, abra um sorriso mesmo que seu dia nao esteja bom, vera que tudo vai parecer melhor, sente na beira da praia e contemple o mar, passe por um jardim e cheire uma rosa, encontre um andarilho e lhe de atenção, visite um hospital e leve alegria,, permita-se conhecer alguem e descobrir um novo sentimento mesmo que seja de amizade,  cuide de seus pais com paciência e eduque seus filhos para serem bons pais, enfim a vida é feita de tudo isso e ela é curta demais então não deixe para amanha o que você deve fazer ou dizer hoje.


AMAR É O SEGREDO DE VIVER BEM



Monica Sousa